Usługi terapeutyczne

Psychoterapia

Psychoterapia to proces wspólnej pracy nad trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach czy wyzwaniami życiowymi. W terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) skupiamy się na zrozumieniu związków między myślami, emocjami i zachowaniami, aby wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z problemami.

Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, dostosowując podejście terapeutyczne do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Konsultacje psychologiczne

Konsultacje psychologiczne to spotkania, podczas których możemy wspólnie przyjrzeć się Twojej sytuacji, określić trudności i rozważyć możliwe kierunki dalszego wsparcia. To także przestrzeń do uzyskania porady psychologicznej w konkretnej sprawie bez konieczności rozpoczynania długoterminowej terapii.

Porady rodzicielskie

Porady rodzicielskie to wsparcie dla rodziców w codziennych wyzwaniach związanych z wychowaniem dzieci. Wspólnie zastanawiamy się nad trudnościami, z którymi się spotykasz, i wypracowujemy konkretne strategie postępowania dostosowane do potrzeb Twojego dziecka i specyfiki Twojej rodziny.

Porady rodzicielskie mogą dotyczyć m.in.:

• Trudności wychowawczych i problemów z zachowaniem dziecka
• Wsparcia w budowaniu pozytywnej relacji z dzieckiem
• Radzenia sobie z emocjami dziecka i uczenia go regulacji emocjonalnej
• Współpracy z dzieckiem z ADHD, spektrum autyzmu lub innymi wyzwaniami rozwojowymi
• Trudności w komunikacji z dzieckiem lub nastolatkiem
• Ustalania granic i konsekwencji w sposób wspierający rozwój dziecka
• Wsparcia w trudnych sytuacjach rodzinnych (rozwód, żałoba, zmiany w rodzinie)

Podczas spotkań nie tylko rozmawiamy o trudnościach, ale przede wszystkim wypracowujemy konkretne narzędzia i strategie, które możesz zastosować w codziennym życiu. Dzielę się wiedzą z zakresu psychologii rozwojowej i skutecznymi metodami wychowawczymi opartymi na badaniach naukowych.